2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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2161 kcal
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脂質: 133.37g | たんぱく質: 108.24g | 炭水化物: 138.59g.
朝食: REWE Vollkorn Tortillas. 昼食: Pecorino, Scamorza, Galeria Gourmet Scamorza Affumicata, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis, Olio di Sesamo, Fagiolini Bolliti, Olive Nere. 夕食: Ben & Jerry's Cookie Dough, Olio di Sesamo, Carne di Petto di Tacchino, Bietola Cotta, Gyoza. 軽食/その他: Cioccolato Dolce o Amaro, Fragole. もっと...
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2863 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 2 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間. もっと...
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週に7.5 kg減量中
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