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Bangun Tidur
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108 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1388 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 176.25g.
朝食: KFC Perkedel, Chayote (Fruit) , Raw Vegetable, Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Fried Egg, Fried Tofu, ABC Saus Sambal, Tomatoes, Chicken Breast. 軽食/その他: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Lemon, Guava, Tora Bika Cappuccino, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Banana, Cocoa Powder. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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