2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1080 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 58.12g.
朝食: Яичница с Помидорами, Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Зеленое Яблоко. 夕食: Горчица, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Вино Сухое, Икра Красная, Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной. 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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