Ozornayaの日記, 2020年 04月 11日

2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105 kg これまでの減量分: 22.1 kg. 残り: 30 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:

1298 kcal

脂質: 52.20g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 149.24g. 朝食: Milbona Quark Magerstufe, Mehrkornbrot, Aoste Edel-Salami Luftgetrocknet. 昼食: Milka Haselnuss, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenherzen. 軽食/その他: Banane. もっと...

1023 kcal

運動: restliche Schritte vom Tracker:9151 - 1 時間, Samsung Health - 23 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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