2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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2308 kcal
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脂質: 69.71g | たんぱく質: 104.03g | 炭水化物: 257.17g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Snackrite Ready Salted Crisps, White Bread, Sliced Ham, Benecol Benecol Light, Benecol Benecol Light, Morrisons Hot Cross Buns, Chocolate Cupcake. 夕食: Homepride White Wine & Cream Cook in Sauce, Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Tagliatelle, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. 軽食/その他: Belmont Ginger Nuts, Stella Artois Beer (Can). もっと...
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3366 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 8 時間, テレビで見る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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