2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1048 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 10.91g.
朝食: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), La Pina Арахисовая Паста, Lindt Шоколад 85% Какао, Сырники. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Куриные Бедрышки (Запеченные), Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. 夕食: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. もっと...
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1698 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間 15 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 15 分, Google Fit - 22 時間 10 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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