2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
763 kcal
|
脂質: 43.79g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 41.44g.
朝食: Peo's Peanut Butter Паста Арахисовая Кремовая, Hochland Крем-Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. 昼食: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Жареная Говядина (Только Постное), Простоквашино Сметана 10%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Hochland Крем-Сыр с Травами, Peo's Peanut Butter Паста Арахисовая Кремовая. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|