2020年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
1636 kcal
|
脂質: 62.14g | たんぱく質: 97.03g | 炭水化物: 172.54g.
朝食: Вкусвилл Молоко Сгущенное С Сахаром, Myllyn Paras Овсяная Каша, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食前: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Ашан Форель Филе-Кусок Холодного Копчения, Молком Творог Двухслойный Черника, Natur Foods Фисташки. 昼食: Табрис Картофель на Гриле , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Окей Огурцы, Морозко Овощные Котлеты, Магнит Шашлык из Лосося Гриль. 昼食後: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Фермерский Продукт Творог 18%. 間食: Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина». 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Мусс Творожный Манго-Маракуйя, Село Зеленое Творог 5%, ВкусВилл Варенье Черника. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|