2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
1766 kcal
|
脂質: 70.26g | たんぱく質: 125.94g | 炭水化物: 173.18g.
朝食: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна, Кедровые Орехи . 昼食: Крупа Гречневая Фасованная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Овощное Рагу, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Яйцо, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Огородников Лечо Болгарское, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Петрушка. 軽食/その他: Квартет Конфеты Щедрость Кондитера, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|