2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
1488 kcal
|
脂質: 64.61g | たんぱく質: 111.91g | 炭水化物: 124.61g.
朝食: ФОРМАДЖО Сыр Эксельсиор, Авокадо Авокадо, Яичница. 昼食: Красное Яблоко, Макфа Гречка, Благояр Грудка Куриная. 夕食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фрегат Тунец Консервы. 軽食/その他: Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|