|
На весах привес, зато объёмы по ощущениям ушли. Знаете это чувство, когда кладёте руки на талию и тактильно ощущаете, что несколько дней назад она была объёмнее? Вот у меня со вчерашнего дня есть это ощущение. А скоро ещё должны начаться КД, так что вполне вероятно, что привесом организм к ним готовится. Делаю тренировки, скрабируюсь, не переживаю.
Объёмы:
Грудь - 103.5
Талия - 83.5
Бёдра - 117
|
86.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
1034 kcal
|
脂質: 29.22g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 104.47g.
朝食: Сахар, Чай, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Перекресток Горошек Зелёный , Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр "Адыгейский" 45%, Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 昼食: Рис Вареный. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Фишерель Палтус Холодного Копчения, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
 コメント
эх, первый раз плюс, талия на месте, будь она неладна. Вообще, за 2.5 месяца минус 3 кг всего, очень плачевно((
2020年 04月 10日 投稿者: Marinag22
|
Marinag, это всё равно неплохой результат! Я Вашей ситуации не знаю, но у каждого всё идёт по-своему. Виду, что Вы уже с января упорно худеете, а это уже безоговорочно круто! Самое главное - стабильность и упорство, и у Вас это есть. Продолжайте в том же духе :)
2020年 04月 10日 投稿者: goanna357
|
2020年 04月 12日 投稿者: Marinag22
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|