2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1442 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 150.66g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Чиабатта с Луком, Магнит Сыр Российский 50%. 昼食: Груши, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Голден Яблоко , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная. 軽食/その他: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Вьетконг Папайя Сушеная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Любимый Край Овсяное Печенье. もっと...
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2868 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 掃除 - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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