2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1616 kcal
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脂質: 96.76g | たんぱく質: 41.50g | 炭水化物: 147.40g.
朝食: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. 昼食: Салат Мимоза, Картошка Печеная. 軽食/その他: Поспел Мороженое Ванильное, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. もっと...
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2664 kcal
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運動:
エアロビクス - 35 分, Padelテニス - 40 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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