2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
2279 kcal
|
脂質: 80.41g | たんぱく質: 93.02g | 炭水化物: 239.14g.
朝食: Рузком Паштет из Гусиной Печени, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Огурец, Помидоры, Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречневая Каша. 夕食: Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком). 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Обычное Пиво. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|