2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
1637 kcal
|
脂質: 59.37g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 163.36g.
朝食: Пятерочка Банан, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Первым Делом Яйца. 昼食: Ашан Гречка , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гранола домашняя Айдана, Food Master Греческий Йогурт Натуральный. 夕食: SPAR Говядина Отварная , Олейна Подсолнечное Масло , Перцы Перец Сладкий Красный, Мираторг Цветная Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пятерочка Яблоко Красное . 軽食/その他: Ulker Albeni Bites, Пятерочка Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|