Morgane13の日記, 2020年 04月 10日

2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:

612 kcal

脂質: 16.46g | たんぱく質: 45.79g | 炭水化物: 63.32g. 朝食: Crownfield Fruit Hoops. 昼食: Côté Table Chili Con Carne, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée). 夕食: Bjorg Galettes de Riz Complet, Bonduelle Petits Pois & Carottes Extra-Fins à l'étuvée, Les Croisés Fromage de Brebis, Tomates. 軽食/その他: Gavottes Crêpe Dentelle Chocolat Noir. もっと...

1591 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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