2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
|
1619 kcal
|
脂質: 63.03g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 190.03g.
朝食: ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Ашан Киви, Творог 9%, Панеттоне. 昼食: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|