2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
|
1476 kcal
|
脂質: 76.13g | たんぱく質: 89.29g | 炭水化物: 105.88g.
朝食: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). 昼食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 夕食: Acém Cozido, Danone Iogurte Grego Light Morango, Escarola, Subway Pepinos, La Pastina Tomates em Cubos, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Fradinho Cozido. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banha de Porco
, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ameixas. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|