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1 Zwiebel
500g Sauerkraut
400 g Rote Beete
Salz Pfeffer etwas Muskat etwsd Zucker 3EL Rapsöl
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113.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1116 kcal
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脂質: 11.36g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 151.30g.
朝食: Metten Schinkensülze mit Grünem Pfeffer, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Butter. 昼食: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Weihenstephan Joghurt 0,1%, Pellkartoffeln, Pellkartoffeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Maredo Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete. 軽食/その他: Whisky, Strongbow Cider. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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