2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1972 kcal
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脂質: 74.36g | たんぱく質: 143.69g | 炭水化物: 174.60g.
朝食: Ovo, Pura Vida Flocos de Aveia, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Arroz Integral (Médio, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pingo Doce Bolacha Maria. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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