2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1228 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 37.71g | 炭水化物: 102.35g.
昼食: Antepasto de Berinjela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Antepasto de Berinjela, Philadelphia Cream Cheese Original, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. 軽食/その他: Caqui. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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