Hoje é o 3 dia da dieta e feriado sexta-feira santa e tentando manter o foco,mudança e reeducação alimentar
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75 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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420 kcal
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脂質: 6.35g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 60.43g.
朝食: Spoleto Carne de Sol, Suco Detox. 昼食: Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista, Tambaqui. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Matte Leão Chá Matte Leão Zero. もっと...
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週に17.9 kg減量中
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