2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
|
1298 kcal
|
脂質: 67.67g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 123.80g.
朝食: Yeşil Zeytin, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Gold Fıstık Ezmesi, Reçel Konserveleri, Karışık Tahıllı Ekmek, A101 Peynes Lor Peyniri, Yumurta. 昼食: Beyaz Leblebi. 夕食: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Kıymalı Bezelye. 軽食/その他: Ülker Piko, Buono Sütlü Çikolata, Çilek, Çağla. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|