2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1128 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 76.29g | 炭水化物: 103.52g.
朝食: Whole Wheat Bread, İçim Beyaz Peynir, Watercress, Soybean Meal, Green Hot Chili Peppers , Tomatoes, Parsley, Cucumber, Boiled Egg, Walnuts, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Dried Fig. 昼食: Cooked Cauliflower (from Fresh). 夕食: Whole Wheat Bread, Chicken Light Meat (Roasting) . 軽食/その他: Cucumber, Celery Juice. もっと...
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2565 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 34 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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