R.O.B.NaZeの日記, 2020年 04月 10日

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¡La vida es una lenteja~ O la tomas o la dejas~!

105.2 kg これまでの減量分: 3.8 kg. 残り: 30.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:

1729 kcal

脂質: 105.43g | たんぱく質: 62.08g | 炭水化物: 131.82g. 朝食: Hacendado Cola de Caballo, Hacendado Mantequilla con Sal, DIA Pan Integral, Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 夕食: Hacendado Melocotón Light, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Guiso de Acelgas. 軽食/その他: Hacendado Cola de Caballo. もっと...

3709 kcal

運動: Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 時間　 49 分, 休憩 - 14 時間　 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中

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