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Yess, onder de 74🎉😄
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73.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1467 kcal
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脂質: 92.87g | たんぱく質: 90.02g | 炭水化物: 57.23g.
朝食: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Ongebrande Notenmix. 昼食: Casa Azzurra Mascarpone, Body & Fit Sports Pancakes. 夕食: AH Romaatjes, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Zalmfilet (125g). 軽食/その他: Nespresso Koffie, Arla Halfvolle Melk, Atkins Chocolate Coconut. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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