2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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443 kcal
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脂質: 16.69g | たんぱく質: 30.30g | 炭水化物: 43.29g.
朝食: Кофе с Молоком, Edeka Heidelbeeren , Малина, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %. 昼食: Желтая Горчица, Тушеные Овощи. 夕食: Помидоры, Хумус, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
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213 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 料理 - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 40 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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