2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1624 kcal
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脂質: 64.72g | たんぱく質: 95.71g | 炭水化物: 160.79g.
朝食: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits. 昼食: Casino Yaourt aux Fruits 0%, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Belle France Emmental Rapé, Picard Galette de Blé Noir, Elle & Vire Carré Frais, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). 夕食: Cornichons, Carottes, Avocat, Carrefour Truite Fumée, Coraya Surimi (3), Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Salade Iceberg. 軽食/その他: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Jacquet Pain Allemand Seigle Complet. もっと...
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240 kcal
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運動:
Vélo appartement - 45 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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