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Einen wunderschönen Karfreitag wünsche ich allen
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52.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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900 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 62.80g | 炭水化物: 86.15g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Vierwälder Harzer Minis, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich. 昼食: Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel, Emmi Grüne Klöße. 夕食: Backbord Hirsebrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weintrauben, Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone. 軽食/その他: Bärenmarke Der Kakao. もっと...
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1787 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 9 分, 休憩 - 5 時間 1 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen liebe Mona🍀🍀☕,
ich wünsche dir einen wunderschönen Tag mit viel Sonnenschein 🙋🍀
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