2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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2408 kcal
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脂質: 119.27g | たんぱく質: 149.80g | 炭水化物: 194.45g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee mit Milch. 昼食: Lidl Balance Brot, Okroschka. 夕食: Pflanzenöl, Mais, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. 軽食/その他: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Lidl Pistazien, Exquisa Quark Genuss Brombeere, Penny Markt Saure Sahne, Syrniki. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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