2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1971 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 118.65g | 炭水化物: 195.65g.
朝食: Activia Natur 1,5% Fett (125g), Honig, Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g), Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. 夕食: Weißwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Regenbogenforellen. 軽食/その他: Kinder Delice, Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss. もっと...
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2753 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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