2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1591 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 80.88g | 炭水化物: 147.15g.
朝食: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Nesquik Cacao, Lactel Lait Demi-Écrémé. 昼食: Saint Agur Crème de Saint Agur, Intermarché Baguette Constance Céréales , Ketchup, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Riz Complet, Cassegrain Tajine de Légumes Grillés, Le Gaulois Filets de Poulet. 夕食: Andros Morceaux Pomme Nature, Oeuf Poché, Carrefour Truite Fumée, Carrefour Vinaigre de Vin Saveur Échalote , Huile d'Olive Extra Vierge, Ail, Endive. もっと...
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2437 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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