2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
|
1506 kcal
|
脂質: 77.34g | たんぱく質: 109.27g | 炭水化物: 96.61g.
朝食: Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, КАМА Кукурузное Масло . 昼食: Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Зеленый Лук, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой). 夕食: Банан, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Білоцерківський Творог 5%, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Звенигора Сыр Голландский, Ферма Масло Сливочное 73%, Nordic Хлебцы Пшеничные . 軽食/その他: Сырники 9% на Кокосовом Масле, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Alpinella Молочный Шоколад с Орехами , Serenada Сыр Радамер , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Айдаред. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|