2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1225 kcal
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脂質: 41.69g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 132.65g.
朝食: Лаваш Армянский. 昼食: Мандарины, Макароны Отварные, Соус Бешамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Постный Борщ. 夕食: Редис, Огурец (с Кожурой), Руккола, Жареная Картошка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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