2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
|
1749 kcal
|
脂質: 64.89g | たんぱく質: 130.12g | 炭水化物: 171.02g.
朝食: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна, Кедровые Орехи . 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Овощное Рагу, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка . 夕食: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Квартет Кокосовый Снежок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|