2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
|
1796 kcal
|
脂質: 74.03g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 222.28g.
朝食: Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна. 昼食: Агуша Сок Яблоко-Персик, Простоквашино Сметана 15%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Бондюэль Молодая Кукуруза, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Брокколи, Селяночка Яйцо Куриное. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|