2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1422 kcal
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脂質: 60.91g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 148.04g.
朝食: Şekersiz Çay, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Muz, Dana Kavurma. 軽食/その他: Portakal Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Kaju , Yeşil Elma, Eti Cicibebe, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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826 kcal
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運動:
料理 - 7 分, 皿洗い - 5 分, セックス - 20 分, RPM - 1 時間 25 分, Apple Health - 22 時間 3 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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