2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1309 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 172.76g.
朝食: Верный Зефир Ванильный, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Голландский, Овсяноблин. 昼食: Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Рис Вареный. 夕食: Пицца Домашняя. 軽食/その他: Зеленый Чай, Верный Зефир Ванильный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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