2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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2598 kcal
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脂質: 64.74g | たんぱく質: 135.63g | 炭水化物: 360.57g.
朝食: Now Foods Omega 3 Fish Oil. 昼食: Daging Babi, Telur Ceplok, Lobak Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Quaker Oat Instan 3 In 1 (Coklat), Daging Babi, Lobak Dimasak, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Pisang, Yakult Yakult. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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