2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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722 kcal
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脂質: 11.50g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 94.09g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sun Harvest Selai Aprikot. 昼食: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Garam Laut, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bango Kecap Manis Light, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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