2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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938 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 77.88g.
朝食: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Saus Tomat, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Tomat, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Dadar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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