2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1686 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 161.95g.
朝食: Wheat Germ, Vitasoy Soy Milky Regular, Woolworths High Fibre Bran, Macro Psyllium Husk, Moccona Decaff Coffee, Nestle Coffee-Mate, Lotus Savoury Yeast Flakes, Woolworths Oat Bran. 昼食: Raisins (Seedless) , Raisins (Seedless) , Feta Cheese , Don Mild Salami, Arnott's Cruskits Light. 夕食: Tea with Milk, Zucchini, Tartar Sauce, Sauvignon Blanc Wine , Pineapple , Roasted Vegetables, Fish. 軽食/その他: Feta Cheese , Arnott's Savoy Original, Coffee, Nestle Coffee-Mate, Pink Lady Apples, Macro Roasted Mixed Nuts. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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