2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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3747 kcal
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脂質: 163.34g | たんぱく質: 242.46g | 炭水化物: 320.94g.
朝食: Boczek, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pilos Masło Osełka , Chleb Pszenny . 昼食: Kiwi, Jabłko, Mlekovita Mleko 1,5%, Biedronka Musli Śniadaniowe. 夕食: Nogi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Mlekovita Mleko 1,5%, All Nutrition Whey Protein, Pilos Masło Osełka , Morliny Parówki Berlinki Classic, Chleb Pszenny , Jajko Gotowane, Chleb Pszenny . もっと...
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週に1.2 kg増量中
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