2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1014 kcal
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脂質: 44.16g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 71.25g.
朝食: Café, Sadia Peito de Peru Light, Spoleto Tomate, Betânia Queijo de Coalho, Mãe Terra Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Ovo Cozido, Molho Italiano para Saladas, Royal Gelatina Sabor Morango , Oba Castanha de Caju , Camil Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Bauducco Torrada Light (10g), Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Sol Gelatina de Uva, Lugen Semente de Chia, Danone Iogurte Corpus Zero. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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