2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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858 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 89.20g.
朝食: Yumurtalı Ispanak, Fava, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. 夕食: Zeytinyağlı Barbunya, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 軽食/その他: Kırmızı Lezzetli Elma. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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