2020年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1272 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 83.90g | 炭水化物: 112.95g.
朝食: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), President Manteiga com Sal, Pão Integral. 昼食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), President Manteiga com Sal, Peito de Frango. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal (Original), Alface de Folha Verde, Peito de Frango. 軽食/その他: Grano Square Granola Premium, Frooty Açaí , Herbalife Leite de Soja . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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