2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
1504 kcal
|
脂質: 40.20g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 184.52g.
昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Batatas Fritas Caseiras, Pingo Doce Panados de Peru. 軽食/その他: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre De Peru, Pão Branco, Cem Porcento Marinheiras de Linhaça, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml), Pão Branco, Continente Manteiga Magra, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|