2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1392 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 32.83g | 炭水化物: 253.31g.
朝食: Kellogg's Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk (30g). 昼食: Asda Good For You Carrot Cake Slice, Snackrite Cheese & Onion Crisps, Warburtons Crumpet. 夕食: Iceland Cheese & Onion Crispbake, Branston Baked Beans, Tesco Baby New Potatoes. 軽食/その他: White Grapes, Morrisons NuMe Chocolate Cake Slices, McVitie's Digestives, Bananas , Satsuma. もっと...
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763 kcal
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運動:
Walking with pushchair - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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 コメント
amazing drop! congratulations 🎉🎉
2020年 04月 9日 投稿者: Belial87
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2020年 04月 9日 投稿者: bubblegum14
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2020年 04月 9日 投稿者: peat_68
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Thank you to you all 😊 xx 😘
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sarahloseweight5690の体重の記録
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