2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
1153 kcal
|
脂質: 53.63g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 100.30g.
朝食: Кофе с Молоком, Рубиком Колбаса Говяжья для Вас, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Продукт Алтая Слайсы Гречневые . 昼食: 3 Желания Кетчуп Барбекю , Салат Айсберг, Рубиком Ветчина Говяжья, Эмир Сыр Моцарелла, Халык Нан Хлеб Бородинский , Кофе с Молоком, Свекла со Сметаной, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). 夕食: Рахат Казахстанский Шоколад. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|