2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1188 kcal
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脂質: 82.75g | たんぱく質: 89.65g | 炭水化物: 28.45g.
朝食: Heinz Maionese, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pão Cetogênico. 昼食: Salada Vinagrete, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Nestlé Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Pão Cetogênico. 軽食/その他: Maricota Bolinho de Mandioca com Carne . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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